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8時間ダイエット（プチ断食）を ほぼ日手帳weeksを使ってサポート。 「まず食事をとった時間を記入します。 断食した期間を線でつなぎ、 時間を記入して〇で囲みます。 この週はルールをしっかり守れました。 私の場合は夕食を抜き、 昼食を一番豪華にすることが多いのですが、 1食抜いてもしっかり食べてる！ それでもほぼ日手帳のカズンを使い続ける理由 15 みなさん，来年の手帳はもう購入されましたか？ わたし（@Gascar_ShunT）は例年通りほぼ日手帳を買ったのですが，普通のオリジナルにするか，ちょっと大きなカズンにするか，はたまた週間手帳のWEEKSするかで今年も迷いました。 10 超初級ほぼ日手帳カズンの週間ページの使い方！ バーチカル苦手ならまずはここから。 暮らし ほぼ日手帳カズンのウィークリーページをどうにかして活用しよう！ という記事を以前書いたフーです。 こんにちは！ あれからはや2ヶ月近く。 私なりに試行錯誤してみた結果、少しウィークリーページを活用できるようになってきたので、現在の使用方法に ほぼ日週間手帳のtodoリストに書くこと ぽたたぽメモ ほぼ日 週間手帳 使い方